魔芋为什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是公(gōng)认热量比(bǐ)较低(dī)的食物(wù)，而(ér)且特别适合在(zài)减脂(zhī)的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃(chī)起来有(yǒu)没有(yǒu)热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什(shén)么没有热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成(chéng)分。

　　我们(men)的(de)肠胃，没(méi)有可以消化这种成分的酶(méi)，所以它不但(dàn)不能被我们(men)消化(huà)，还能吸收大量的(de)水(shuǐ)分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中(zhōng)就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定的(de)减肥功(gōng)效，含有的(de)葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适量(liàng)吃会有(yǒu)效的促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以为人(rén)体补(bǔ)充(chōng)葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可以达到(dào)清(qīng)理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调(diào)节体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低(dī)热量，但是(shì)减肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能(néng)够多(duō)吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小(xiǎo)时(shí)以上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀一立方米等于多少立方毫米怎么算，一立方米等于多少立方毫米分米粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类所(suǒ)需要的魔芋(yù)多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花魔芋(yù)品种含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别(bié)的气味，通(tōng)常被称为类(lèi)似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就是有(yǒu)腥(xīng)味的(de)植(zhí)物，挖(wā)出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级(jí)越(yuè)高，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很(hěn)轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没有的(de)是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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